채널 정보

무리한 다이어트보다, 일상 속에서 건강하게! 이 채널에서는 ✔ 숏폼 영상으로 키토·저탄수·고단백 식단 같은 가볍고 건강한 다이어트 식단을 소개하고, ✔ 롱폼 영상에서는 소박한 반찬과 따뜻한 한 끼로 일상을 편안하게 채워드립니다. 자극적인 맛보다 정갈하고 부드러운 집밥, 몸과 마음이 함께 편해지는 식사를 담고 있어요. 매주 소담한 식단으로, 건강하고 따뜻한 밥상 함께해요. 🌿🍚 On this channel, you'll find: ✔ Shorts with simple keto, low-carb, high-protein meals to support healthy weight loss and blood sugar balance, ✔ Long-form videos featuring cozy Korean side dishes and warm, comforting meals for everyday life. No extreme diets—just wholesome, satisfying food made with care. Let’s enjoy peaceful, nourishing meals that bring balance to both your body and your day. 🌾🥢